How to stop daily night fall
आइये जानते है कि कैसे daily night fall की problems को दूर करना है :
1. सबसे पहले आप अगर porn देखते है तो porn देखना छोड़ दीजिए क्योंकि जब आप porn देखिये गा तो आपका मन हश्तमैथुन (masturbations) करना चाहेगा और आप नही करिएगा तो night fall होगा और करिएगा तो आपका लिंग कमज़ोर होगा रोज़ करने से आप बहुत कमज़ोर होसकते है आपका दिमाग़ कमज़ोर होगा सेहत कमज़ोर होगा premature ejaculation की problem आपको होगा ही ये तो तै बात है आप नामर्द भी होसकते है।
2. किसी भी लड़की को ना देखे खास कर nude girls या फिर bikini वाली girls को ना देखे ना ही उनके बारे में सोचे क्योंकि जो आप सोचते और देखते है वो आपके दिमाग़ में रहता है फिर जब आप सोते है तो वाही सब दिमाग़ में चलता है sexual सपने आते है या बिना सपना आय ही night fall होजाता है।
3. exercise करये और जेतना हो सके दिमाग़ को sexual thoughts से दूर रखिए।
Good very helpful 👌👍
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